大环境下如何调整“职业倦怠”

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当你感到最近压力非常巨大，注意力难以集中，变得孤立又易怒，甚至简单的日常任务可能需要更多时间才能完成，那就是你的身体在提醒你需要及时调整。一旦感到疲劳困倦，工作可能会变得无聊，对未来计划失去了动力，对已完成的工作结果感到不满意，这种状态会导致工作频繁出错，进一步陷入自我怀疑。

职业倦怠是如何产生的呢？伦敦临床心理学家凯特·罗宾逊博士表示：当我们将自己逼到极限，精力耗尽时，就会出现倦怠感。长期的压力使得我们的神经系统负荷过重。当我们越是努力地控制压力时，往往忽视了自身的需求，没有好好照顾自己，这进一步加剧了情况，她补充说。

而早晚高峰的通勤交通，空腹喝咖啡的每一个早晨都可能增加身心的负担。

要做出改变，从现在开始灵活调整。混合办公模式可以让员工更加灵活地选择工作地点和时间。德事TEC自2001年正式进入中国大陆市场以来，一直致力于打造城市中心商业区的一站式办公模式。除了传统的固定工位，还提供共享办公空间、休息区、独立电话亭等多种场景供选择，企业员工可以根据自身需求选择最适合的工位和场所。

下班后，与其加入晚高峰的战队，不如来一场随时可走的有氧citywalk。

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